季節性インフルエンザ
更新日：2012年4月2日
インフルエンザにかかってしまったら
インフルエンザにかかってしまったら
（1）処方されたお薬をきちんとのんで、十分な休養をとりましょう。
（2）水分を十分に取り、脱水を防ぎましょう。
（3）咳がある間はマスクを着用してください。
（4）可能な限り個室あるいは、家族とはなれて療養しましょう。
（5）インフルエンザ発症前と発症してから3〜7日間はウイルスを排出するといわれているので、その間は外出を控えましょう。
インフルエンザとは
インフルエンザは、普通の風邪よりも伝染力が強く、39度前後の高熱や筋肉痛、関節痛など全身の症状を伴うのが特徴です。高齢者や乳幼児などが発症すると、肺炎や脳炎などの合併症を起こす恐れがあります。インフルエンザウイルスは低温・乾燥に強く、この冬も既にインフルエンザが流行しています。下記のポイントに気を付け、日常生活の中で予防することが大切です。
インフルエンザにかかったら
- まず、医療機関で治療を受けましょう。
- 加湿器などで部屋の湿度を保ちましょう。
- 安静にして休養をとりましょう。（特に十分な睡眠が重要）
- 水分を十分に補給しましょう。
予防のポイント
- 人混みを避けましょう。
- 外出時にはマスクをしましょう。
- 適度な湿度を保ちましょう。（湿度は70％前後に）
- 手洗いをしましょう。
- うがいをしましょう。
- バランスのよい食事をとりましょう。
- 十分な睡眠をとりましょう。
予防についてのお問い合わせ
健康部 保健予防課 感染症指導係
電話：03-5984-4671（直通）
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